آخرین اخبار
فیلم/طنین حماسه جان‌فدا در پلدشت
پلدشت صحنه حماسه جان‌فدا شد
پلدشت؛ میدان اقتدار جان‌فدایان
مردم در رزمایش جان‌فدا حماسه می‌آفرینند
تیم ملی کشتی، دل ملت را شاد کرد
برگزاری رزمایش «جان‌فدا» در پلدشت
ردیابی محصولات کشاورزی آذربایجان‌غربی از مزرعه تا بازار
رقابت ۶۰ اسب اصیل در کورس اسب سواری ماکو
راه شکست محاصره دریایی آمریکا
بانوان ایران پیشگامان مقاومت در پشت خطوط جنگ
سلامت
رودخانه زنگمار در حال جان دادن است
رودخانه‌ها یک مزیت و برتری هستند برای مکان‌هایی که از آنجا جاری می‌شوند؛ ولی این مزیت در شهرستان پلدشت تبدیل به تهدید شده است.
خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
نبودن تعادل میان کار و زندگی، به‌اندازه کافی نخوابیدن و دل‌زدگی‌های شغلی تنها سه مورد شایع از دلایل مه مغزی و خستگی ذهنی هستند که در صورت عدم درمان و کنترل می‌توانند فرد را درگیر فرسودگی هیجانی و استرس مزمن کنند.
بایدها و نبایدهای تقویت و مراقبت از مفاصل زانو
زانو درد یکی از درد های رایج با افزایش سن است که بیشتر در بانوان دیده می شود؛ برای اینکه با افزایش سنتان با این مشکل درگیر نشوید باید به این توصیه‌ها عمل کنید.
راه‌های ساده برای کنترل استرس در محیط کار
استرس در محیط کار موجب عدم پیشرفت کاری شما می شود پس با این روش ها سعی کنید استرس شغلی خود را کنترل کنید تا موفق باشید.
این حالت خواب، ستون فقرات را نابود می‌کند
هر فردی مدل خاصی برای خوابیدن دارد اما بسیاری از افراد نمی‌دانند برخی از حالت‌های خواب ممکن است آسیب‌های جدی به ستون فقرات وارد کنند.
